Méditation guidée personnalisée Bordeaux

Méditation guidée personnalisée à distance

Accompagnement par la Méditation Guidée Personnalisée à Distance

Vous traversez une période tumultueuse et éprouvante ? Vous ressentez des émotions contradictoires, une lassitude persistante ou une confusion envahissante ? Vous vous sentez submergé par votre situation personnelle, comme si vous tourniez en rond sans trouver de réponses à vos questions ? Peut-être appréhendez-vous un événement à venir, ou ressentez-vous des variations d’humeur inexplicables ? Vous vivez peut-être de grands bouleversements, vous sentant démuni et souffrant sans en comprendre les causes. Vos nuits sont agitées et votre sommeil, perturbé.

L'accompagnement par la méditation guidée personnalisée à distance est conçu pour vous accompagner à travers ces défis. Je vous offre un soutien bienveillant et des outils adaptés pour vous aider à traverser cette période avec sérénité, retrouver votre équilibre et atteindre un état de mieux-être durable.

Objectifs de l'Accompagnement

Soulager vos difficultés : Trouvez un apaisement face à vos épreuves et réduisez votre charge émotionnelle.
Lâcher prise : Libérez-vous de vos mécanismes actuels qui vous maintiennent dans un cycle de stress et de confusion.
Transformer et dépasser votre trop-plein émotionnel : Apprenez à gérer et à transcender vos émotions pour retrouver une harmonie intérieure.

Résultats Attendus

Un soutien dans la situation : Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour vous aider à naviguer à travers vos défis.
Une nouvelle perspective : Développez la capacité à appréhender votre situation sous un angle nouveau et plus constructif.
Une ouverture vers plus de légèreté : Retrouvez une sensation de légèreté et de liberté intérieure.
Une assurance intérieure : Renforcez votre confiance en vous et votre résilience face aux aléas de la vie.
Un sommeil réparateur : Améliorez la qualité de votre sommeil pour des nuits plus paisibles et réparatrices.

Options d'Accompagnement

Séance Unique de Relaxation Profonde : Offrez-vous une bulle de bien-être avec une séance de relaxation profonde et de lâcher-prise. Idéale pour une pause ressourçante et revitalisante.
Programme de 5 à 10 Séances : Pour ceux qui souhaitent retrouver un sommeil réparateur et une sérénité durable suite à un mal-être passager, je recommande un programme de 5 à 10 séances. Ce programme permet d'obtenir des résultats durables et de faire un point régulier sur votre progression.

Mon accompagnement par la méditation guidée personnalisée à distance est conçu pour vous aider à traverser cette période difficile avec sérénité, retrouver votre équilibre et atteindre un état de mieux-être optimal. Prenez le temps de vous recentrer et de vous reconnecter avec votre essence profonde pour une vie plus harmonieuse et épanouie.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour réserver votre séance. Je suis là pour vous accompagner sur le chemin de la sérénité et du bien-être.

Déroulement de la Séance

Préparation à la Séance

1. Réservation et paiement : Après avoir effectué votre réservation et votre paiement, vous recevrez un lien Zoom pour accéder à votre séance de méditation guidée personnalisée.

2. Préparation de l'espace: Avant de vous connecter, assurez-vous d'être dans un endroit calme et confortable, où vous ne serez pas dérangé. Préparez un coussin de méditation ou une chaise confortable, et tout autre accessoire qui pourrait vous aider à vous détendre.

Connexion à la Séance

1. Connexion via Zoom: À l'heure convenue, cliquez sur le lien Zoom que vous avez reçu. Assurez-vous que votre connexion internet est stable et que votre appareil (ordinateur, tablette ou smartphone) est chargé.

2.Accueil et installation: Une fois connecté, je vous accueillerai . Prenez quelques instants pour vous installer confortablement.

Déroulement de la séance

1.Échange verbal initial (10 à 20 minutes): Nous commencerons par un échange verbal pour exprimer votre ressenti du moment. Cet échange permet de comprendre vos besoins spécifiques et d'adapter la séance en conséquence.

2.Méditation guidée personnalisée: Ensuite, je vous guiderai dans une méditation personnalisée en fonction de votre vécu du moment. La pédagogie évoluera au fur et à mesure des séances pour s'adapter à votre progression et à vos besoins changeants.

3.Retour au calme et clôture: La séance se terminera par un retour progressif à un état de conscience ordinaire. Je vous accompagnerai pour revenir en douceur à l'instant présent.

Échange verbal final

1. Échanges: Après la méditation, nous aurons un dernier échange verbal pour discuter de votre expérience.

2. Suivi et prochaines étapes: Selon votre programme, nous pourrons discuter des prochaines étapes et planifier vos futures séances.

Conseils pour une séance optimale

- Préparation physique: Portez des vêtements confortables et assurez-vous d'être à l'aise.

- Environnement: Choisissez un endroit calme et sans distractions. Vous pouvez créer une ambiance propice à la relaxation avec une lumière douce.

Je suis là pour vous accompagner sur le chemin de la sérénité et du mieux-être. Si vous avez des questions ou des besoins spécifiques, n'hésitez pas à m'en faire part avant ou pendant la séance.