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Formations Bien-Être en Entreprise à Bordeaux et en Gironde
Pour des collaborateurs plus épanouis, motivés et performants
Offrez à vos équipes les outils pour mieux vivre leur quotidien professionnel
En tant que thérapeute spécialisée et formatrice, j'interviens auprès des entreprises de Bordeaux et de l’ensemble de la Gironde pour proposer des formations sur mesure dédiées au bien-être en milieu professionnel.
Ces interventions, pensées spécifiquement pour les ressources humaines et les directions d’entreprise, visent à répondre à un besoin croissant : celui de replacer l’humain au cœur des organisations pour prévenir les risques psychosociaux, favoriser l'engagement et améliorer durablement la performance collective.
Pourquoi proposer une formation bien-être à vos salariés ?
Dans un contexte économique en constante évolution, les entreprises sont confrontées à de nombreuses situations sensibles :
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Stress chronique et surcharge mentale
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Difficultés relationnelles entre collègues ou avec la hiérarchie
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Tensions internes ou perte de motivation
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Absentéisme et turnover élevés
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Baisse de productivité liée à une démobilisation des équipes
Ces signes traduisent souvent un déséquilibre entre les exigences professionnelles et les ressources personnelles de vos collaborateurs. Il est alors essentiel d’agir, non pas seulement en réaction, mais en prévention, en dotant vos équipes d’outils concrets pour mieux gérer leurs émotions, leur stress et leur communication.
Des formations concrètes, bienveillantes et adaptées à votre réalité
Chaque formation est conçue pour s’adapter à votre structure, à votre secteur d’activité et à vos objectifs internes. Elles peuvent prendre la forme d’ateliers, de demi-journées ou de journées complètes, en présentiel au sein de vos locaux ou dans un espace dédié à Bordeaux.
Exemples de thématiques abordées :
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Gérer le stress et prévenir l’épuisement professionnel
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Améliorer la communication et la cohésion d’équipe
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Développer la confiance en soi et l’estime de soi au travail
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Savoir poser ses limites et cultiver l’assertivité
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Instaurer des rituels de bien-être simples au quotidien
Les bénéfices pour votre entreprise
En investissant dans le bien-être de vos collaborateurs, vous agissez à plusieurs niveaux :
✅ Une amélioration notable de l’ambiance et de la coopération
✅ Une réduction de l’absentéisme et des conflits internes
✅ Une fidélisation des talents et un meilleur engagement
✅ Un renforcement de l’image de votre entreprise, en interne comme en externe
✅ Une performance durable, basée sur des équipes sereines et motivées
Intervention sur toute la France
Basé à Bordeaux, je me déplace dans toute le territoire pour vous accompagner, de façon ponctuelle ou dans le cadre d’un programme régulier.
Je travaille main dans la main avec les RH, les dirigeants, les CSE ou toute personne chargée de la qualité de vie au travail (QVT), dans une démarche respectueuse, personnalisée et orientée résultats.
Parlons de votre projet
Chaque entreprise est unique. Je vous propose un entretien préalable sans engagement pour comprendre vos besoins et bâtir ensemble une intervention qui ait du sens pour vous et vos équipes.
📞 Contactez-moi dès maintenant pour construire un programme sur-mesure à Bordeaux ou en Gironde.
🌿 FAQ – Formations Qualité de Vie au Travail (QVT / QVCT)
✨ Mon approche
Forte d’une double expérience en management commercial et en thérapie psycho-corporelle, j’ai à cœur d’accompagner les équipes dans une démarche à la fois concrète et humaine.
Mes formations s’appuient sur des outils issus du monde de l’entreprise et de l’accompagnement individuel, pour relier performance, équilibre et conscience de soi.
Chaque journée est pensée comme un espace de respiration et de transformation, au service du bien-être collectif.
💡 Qu’est-ce qu’une formation QVT ?
Une formation QVT (Qualité de Vie au Travail) vise à mieux comprendre les mécanismes du stress, de la communication et de la motivation au sein d’une équipe.
Elle permet à chacun de prendre du recul, d’ajuster sa posture professionnelle et de retrouver plaisir et fluidité dans la relation au travail.
🎯 À qui s’adressent ces formations ?
Mes formations s’adressent aux équipes de PME et d’établissements publics qui souhaitent renforcer la cohésion, améliorer le climat relationnel et développer une dynamique plus apaisée et constructive. Elles sont particulièrement adaptées aux services en tension, aux équipes pluridisciplinaires ou à celles qui veulent simplement retrouver de la légèreté dans leur quotidien.
📅 Quelle est la durée d’une formation ?
Chaque formation se déroule sur une journée complète (7 heures environ), en présentiel. C’est un format court, vivant et participatif, qui permet de vivre des prises de conscience concrètes tout en expérimentant de nouveaux réflexes de communication et de régulation.
📚 Quels sont les thèmes proposés ?
Deux thématiques principales sont actuellement proposées :
🗣️ « J’arrête de me plaindre au travail »
→ Identifier les causes profondes de l’insatisfaction et transformer la plainte en expression constructive.
→ Développer la responsabilité individuelle et la communication bienveillante dans l’équipe.
🌬️ « Comprendre et mieux vivre son stress »
→ Reconnaître les signaux physiques et émotionnels du stress.
→ Apprendre à réguler son énergie grâce à des techniques simples issues du travail corporel et de la pleine conscience.
🌱 Quels sont les bénéfices concrets ?
Ces formations permettent de :
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Apaiser les tensions et favoriser un climat relationnel plus serein
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Redonner du sens et du pouvoir d’action à chacun
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Renforcer la cohésion d’équipe et la qualité des échanges
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Améliorer la gestion du stress et la concentration au travail
🧭 Quelle est la méthodologie utilisée ?
J’alterne entre temps d’échanges collectifs, apports pratiques, exercices corporels simples et mises en situation. Chaque participant repart avec des outils concrets pour prolonger les bénéfices de la formation au quotidien.
💬 Y a-t-il un accompagnement après la formation ?
Oui, un temps de débrief collectif ou individuel peut être proposé à distance, pour ancrer les apprentissages et ajuster la mise en pratique. C’est aussi un moment privilégié pour partager les évolutions et les réussites au sein de l’équipe.
💰 La formation est-elle finançable par un OPCO ou le CPF ?
Non, mes formations ne bénéficient pas de financement externe (OPCO, CPF, etc.). Elles sont proposées en prestation directe, avec une tarification claire et adaptée à la taille de votre structure.
🌼 Envie d’en savoir plus ?
Offrez à votre équipe une journée pour respirer, se reconnecter et retrouver de l’élan collectif.
👉 Contactez-moi pour construire ensemble une journée de formation adaptée à vos besoins.