Solitude, anxiété généralisée, méditation anxiété

Crise d'anxiété

Vous ressentez un mal-être soudain, accompagné d'une boule au ventre ou à la gorge. Vous ressassez un événement passé ou vous vous inquiétez pour l'avenir.

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Crise d'anxiété

L'anxiété est ressentie de façon diffuse. L'anxiété peut engendrer des effets comme l'insomnie, des bouffées de chaleur. La crise d'anxiété arrive soit à la suite d'un événement ou d'une situation précise mais peut également arriver sans signe avant coureur. Les séances  de Relaxation Méditative par le Toucher vous accompagnent pour conscientiser vos mécanismes et lâcher-prise.

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Comment gérer une crise d'angoisse

Vous sentez l'angoisse monter, vous ressentez une gêne à respirer  normalement, vous avez la sensation d'une boule au ventre. Les séances de Relaxation Méditative par le Toucher vous accompagnent pour conscientiser vos mécanismes et lâcher-prise.

Femme sur un pont